Arcbőrünk nyáron

Az emberek többségének a nyár a kedvenc évszaka. Szikrázó napsütés, forróság, hosszú nappalok, napozás, fürdés… Mint minden évszakban, nyáron is oda kell figyelnünk arcbőrünkre. A napfény ibolyántúli sugarai jelentősen gyorsítják a sejtosztódást, a hámképződést, a melaninképződést. Szaruképződési, szőrnövekedési és pigment-rendellenességek alakulhatnak ki. Ahhoz, hogy ezeket elkerüljük, nagyon vigyáznunk kell a napozásra. Csak fokozatosan és mértékletesen szabad napfürdőzni.

Na de mi is jelent a fokozatosság és a mértékletesség? A fokozatosság a bőr lassú hozzászoktatása a nap sugaraihoz. A mértékletesség pedig a napi napfényen való tartózkodás időtartama. Naponta maximum 1-1,5 órát napozzunk! Az is fontos, hogy a nap mely időszakában napozunk. 11 óra és 15 óra között nem ajánlott a napozás, mivel ebben a 4 órában a legerősebb a nap sugarainak ereje. A napozókrémeknél, szereknél a következőkre figyeljünk oda:
  • tartalmazzanak valamilyen fényvédő anyagot
  • tartalmazzanak olyan anyagokat, amelyek megakadályozzák a bőr begyulladását, a pigmentrendellenességeket, a szarufelhalmozódás kialakulását
  • csökkentse az öregedés folyamatát
  • segítse az egyenletes barnulást
  • ne szárítsák, hanem tartsák puhán a bőrt
  • hidratálják a bőrt!
Ha mégis sokat tartózkodtunk a napon, kellemetlen égő érzést enyhíthetjük különböző anyagokkal, mint például a kamillával, az aloe verával, vitaminokkal, azulénnel.

Ne napozzunk sminkkel! Sokan elkövetik azt a hibát, hogy sminkkel, parfümmel vagy egyéb kozmetikai készítményekkel a bőrükön fekszenek ki napozni. A napozás során ezek a kozmetikumok beleéghetnek a bőrbe, amely később maradandó károsodást is okozhat.

Mindig tökéletesen megtisztított bőrrel napozzunk! Ha nem így cselekszünk, a komedók beleéghetnek a szőrtüszőbe, amiket utána csak nehezen lehet eltávolítani. Nő a bőr gyulladásának veszélye is!

Nyári arcpakolások

Szükség van egy evőkanál tejszínes túróra, egy evőkanál tejre, valamint fél citrom levére. Az alapanyagokat keverd össze! A kapott pakolást vid fel az arcodra, majd hagyd hatni legalább 15-20 percig, majd bő vízzel most le!

Kiváló nyári arcpakolás a banános pakolás is! Keverj össze fél pohár natúr joghurtot két evőkanál íróval! Egy banánt vágj darabokra, majd pépesítsd! Keverd össze a túróval! Ha készen vagy, vidd fel az arcodra és a dekoltázsodra, hagyd hatni legalább fél órát, majd mosd le!

Nagyon jó alapanyagok egy nyári arcpakoláshoz a következők:

  • eper
  • banán
  • tejtermékek (joghurt, tej)
  • túró
  • citrom
  • citrusfélék.